Хотя электронные сигареты не являются медицинскими препаратами, но и от них могут возникнуть побочные эффекты. Из-за множества переменных в устройствах и вейп жидкостях на рынке, а также из-за различий в частоте и методах, которые кто-то изменяет, побочные эффекты часто бывают ситуативными, а не универсальными.
Медицинских исследований и официальных опросов для определения побочных эффектов вейпа для здоровья человека крайне не хватает. Чтобы собрать информацию мы использовали данные поисковых запросов, темы в социальных сетях, а также обсуждения vape-форумов, связанные со здоровьем.
Сухость во рту
Один из самых распространенных побочных эффектов вейпа. Сухость во рту больше всего связана с базовыми ингредиентами жидкости для вейпа: PG и VG (пропиленгликоль и растительный глицерин). Причины этого кажутся нелогичными. PG и VG - увлажнители, поэтому они используются в расходных материалах, чтобы сохранять влагу; но они также гигроскопичны, то есть они поглощают воду.
Если вы испытываете сухость во рту, вы можете использовать средство для полоскания рта, или вы можете просто пить больше воды. Эти два средства обычно являются самым простым способом вернуть влагу во рту. Если у вас постоянно пересохший рот, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Хроническая сухость во рту может быть симптомом обезвоживания и может вызвать серьезные осложнения со здоровьем полости рта, если их не лечить.
Боль в горле
Боль или зуд в горле из-за вейпа могут быть вызваны рядом причин: никотин, пропиленгликоль, ароматизаторы. Некоторые спирали, используемые в электронных сигаретах, основаны на никеле, и пользователи нередко обнаруживают, что у них аллергия на никель. Кроме того, в интернете можно найти несколько сообщений о связи ангины с высоким содержанием никотина, особенно при использовании высоких уровней пропиленгликоля (50% и более).
Если вы думаете, что эти проблемы связаны с жидкостью для заправки электронных сигарет, попробуйте более высокий процент VG, новый вкус жидкости, или понизьте концентрацию никотина. Если вы уверенны, что это не жидкость или никотин, это может быть тип проволоки, используемый в вашей спирали. Проверьте технические характеристики устройства и посмотрите, есть ли у него никелевая катушка или катушка с содержанием никеля, например, с хромом (часто указывается как Ni80). Если информация о металле спирали отсутствует, или указано Ni80, замените его на тот, в котором четко указано, что в спирали используется кантал или нержавеющая сталь. Если это не помогает устранить боль в горле, запишитесь на прием к врачу.
Кашель
Проблемы с кашлем во время вейпинга часто появляются в жалобах начинающих вейперов, даже если они являются бывшими курильщиками или даже нынешними курильщиками. Проще говоря, кашель является результатом неправильного подхода к парению. Неправильно подобранная мощность устройства, крепость жидкости и тип затяжки, все это провоцирует кашель. Для устранения, проконсультируйтесь с продавцом вашего девайса, возможно вам нужно поменять настройки или жидкость.
Головные боли
Если вы недавно бросили курить, нередко возникают головные боли. Хотя вы все еще можете получать никотин из паров, никотин не единственный алкалоид, найденный в табаке. Алкалоиды оказывают физиологическое воздействие на пользователя, а отказ от привычного употребления может вызвать головную боль. Никотин является основным алкалоидом в табаке, на его долю приходится около 95% содержания алкалоидов, но в табачном дыме есть другие второстепенные алкалоиды табака, которых нет в вейп жидкости.
Если вы испытываете головную боль и не бросаете курить, возможно, вы обезвожены. Головные боли являются распространенным симптомом обезвоживания . Если вы заметили постоянную сухость во рту в сочетании с вашими головными болями, нужно просто пить больше воды. Но если это не сработает, вам следует проконсультироваться с врачом.
Головокружение
Подобно ощущению курения в первый раз, при вейпе, весьма часто испытывают головокружение. Это похоже на курение, и как правило, перестанет проявляться чем больше вы парите. Это чувство не от вейпинга вообще, а от никотина - особенно от жидкости с высоким содержанием никотина.
Если вас беспокоит головокружение, первое что нужно сделать - снизить уровень никотина или количество, которое вы употребляете в короткие сроки. Если вы предпочитаете не снижать потребление, это то, что вероятно исчезнет, когда ваш организм привыкнет к никотину.
Потеря или набор веса
Нет никаких доказательств того, что вейпинг будет способствовать снижению веса или увеличению веса, даже если жидкость с никотином. Хотя многие считают, что никотин подавляет аппетит, особенно в контексте курения, не так уж много убедительных доказательств, подтверждающих его эффективность при похудении. Тем не менее, никотин является стимулятором, а другие подобные стимуляторы (например, кофеин) связаны с сжиганием жира за счет увеличения скорости метаболизма.
Нельзя сказать, что потеря веса из-за электронных сигарет невозможна, но это определенно не реальный побочный эффект. Если случайно кто-то испытывает потерю веса из-за вейпинга, более простое объяснение состоит в том, что вейпинг - это оральная фиксация без калорий. Многие вейперы считают, что сладкие ароматы снижают потребность в сладостях. С другой стороны, если вы бросите вейпинг, есть вероятность, что отсутствие действия «из рук в рот» может закончиться заменой калориями, которые могут привести к увеличению веса.
Тошнота
Если вы чувствуете тошноту от вейпинга, это может быть связано с никотином. Подобно побочным эффектам от безрецептурной никотиновой заместительной терапии, такой как пластыри, чувство расстроенного желудка было отмечено как частый побочный эффект потребления никотина. Курильщики часто сообщают об этом, когда начинают курить.
Если вы заметили, что тошнотворные чувства не связаны с употреблением никотина, скорее всего, это реакция на конкретную жидкость, которую вы используете. Простое решение - сократить потребление или устранить вероятного виновника. Но, как и чувство головокружения от вейпа, проблемы с желудочно-кишечным трактом часто решаются самостоятельно, если вы уделяете ему немного времени.
Усталость и сонливость
Никотин является стимулятором, который, как ни парадоксально, может повысить умственную активность и оказывать успокаивающее действие. Если вы чувствуете сонливость, возможно это от вейпинга, попробуйте понизить или увеличить содержание никотина, или даже убрать его и перейти на жидкость без никотина.
Боль в груди от вейпа
Могут быть различные причины боли в груди от вейпа. Причиной может быть чрезмерное нагревание, высокое содержание никотина или, возможно, даже специфические вкусовые добавки в конкретной жидкости. Независимо от причины, боль в груди не является незначительной проблемой и может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем. Если вы испытываете боль в груди, и это, кажется, является результатом того, что вы парите, измените мощность устройства, содержание никотина, или перестаньте вейпить какое то время. По сути, попробуйте изменить все настройки! Если это не проясняет ситуацию, запишитесь на прием к врачу.
Вред вейпа в перспективе
Многие из воспринимаемых побочных эффектов от вейпинга на самом деле являются побочными эффектами от употребления никотина. И многие из приведенных выше примеров распространяются на одобренные FDA формы никотиновой заместительной терапии. Тем не менее, некоторые из этих побочных эффектов являются специфическими для парения. Вейпы, однако, являются гораздо более безопасной альтернативой для организма, когда вейпинг сравнивают с курением . Если вы один из миллионов людей, которые используют вейпинг в качестве альтернативы курению, то слабые побочные эффекты вейпинга следует рассматривать в сравнении с абсолютной опасностью курения сигарет.
